全媒體記者 曙光 路莉 胡昕

秋意漸濃，氣溫變化頻繁，流感病毒進入活躍期，兒童、老人及慢性病患者等群體更易受到侵襲。如何有效筑牢健康防線，預防秋季流感？近日，記者來到駐馬店經濟開發區金山路德善堂中醫館，專訪執業醫師吳國啟，為廣大市民帶來專業防護建議。

吳國啟介紹，秋季氣候干燥、晝夜溫差大，人體抵抗力易下降，流感病毒可通過飛沫、接觸等途徑快速傳播。感染后常伴隨發熱、咳嗽、乏力等癥狀，不僅影響日常生活，還可能引發并發癥，因此科學防護尤為關鍵。

吳國啟說：“預防秋季流感，要做好三方面：勤洗手，外出回家或接觸公共物品后，用肥皂流水清洗20秒，或使用含酒精的洗手液清潔，避免手口傳播；前往醫院、地鐵等密閉場所應佩戴醫用外科口罩，打噴嚏時用手肘或紙巾遮擋。要多吃橙子、獼猴桃等富含維生素C的食物，攝入魚、蛋、牛奶等優質蛋白，可飲用秋梨銀耳羹以潤燥；保持適度運動，如快走、瑜伽等，每周3-5次，每次半小時。重點人群像兒童、老人、慢性病患者，建議10月底前接種流感疫苗，保護率能到60%-80%。”

吳國啟特別提醒，若出現持續高熱、劇烈咳嗽、呼吸困難等疑似流感癥狀，切勿自行用藥，應及時就醫排查，避免病情加重或交叉傳播。（編輯 詹云清）

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