全媒體記者 曙光 路莉 胡昕
秋意漸濃,氣溫變化頻繁,流感病毒進入活躍期,兒童、老人及慢性病患者等群體更易受到侵襲。如何有效筑牢健康防線,預防秋季流感?近日,記者來到駐馬店經濟開發區金山路德善堂中醫館,專訪執業醫師吳國啟,為廣大市民帶來專業防護建議。
吳國啟介紹,秋季氣候干燥、晝夜溫差大,人體抵抗力易下降,流感病毒可通過飛沫、接觸等途徑快速傳播。感染后常伴隨發熱、咳嗽、乏力等癥狀,不僅影響日常生活,還可能引發并發癥,因此科學防護尤為關鍵。
吳國啟說:“預防秋季流感,要做好三方面:勤洗手,外出回家或接觸公共物品后,用肥皂流水清洗20秒,或使用含酒精的洗手液清潔,避免手口傳播;前往醫院、地鐵等密閉場所應佩戴醫用外科口罩,打噴嚏時用手肘或紙巾遮擋。要多吃橙子、獼猴桃等富含維生素C的食物,攝入魚、蛋、牛奶等優質蛋白,可飲用秋梨銀耳羹以潤燥;保持適度運動,如快走、瑜伽等,每周3-5次,每次半小時。重點人群像兒童、老人、慢性病患者,建議10月底前接種流感疫苗,保護率能到60%-80%。”
吳國啟特別提醒,若出現持續高熱、劇烈咳嗽、呼吸困難等疑似流感癥狀,切勿自行用藥,應及時就醫排查,避免病情加重或交叉傳播。(編輯 詹云清)
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